RECEITAS !!!

ESCONDIDINHO DE CARNE SÊCA

Ingredientes :

2 colheres ( sopa ) de manteiga derretida; 1 quilo de mandioca cozida e espremida; 300 grs de batata cozida e espremida; noz moscada a gosto;1 xícara de queijo mussarela; 2 caixinhas ou latas de creme de leite; 1 1/2 quilo de carne sêca; 1 xícara de azeite; 1 cebola grande; 1 xícara de caldo de carne; molho de pimenta a gosto; cheiro verde a gosto; requeijão cremoso; queijo ralado.

MODO DE PREPARO :

Deixe a carne sêca de molho por 24 horas ( troque a água 3 vezes ) , cozinhe na pressão, deixe esfrir e desfie. Faça um purê com a mandioca e a batata cozida e espremida, a manteiga derretida, a noz moscada, o creme de leite e o queijo mussarela. Numa panela coloque o azeite a cebola e refogue a carne sêca desfiada , depois acrescente o caldo de carne molho de pimenta e o cheiro verde deixe reduzi. Unte uma travessa com manteiga, coloque uma parte do purê, depois a carne desfiada, cubra com o restante do purê, coloque algumas porções de requeijão cremoso e povlihe com queijo ralado . Leve ao forno por 15 minutos para gratinar.

 

Diga Não !!!

Mesmo que você tenha hábitos alimentares saudáveis, não exagere só assim você vai manter a saúde e o peso adequado. Está virando tendência, preservar a saúde e a qualidade de vida. Não adianta beber muita água, comer alimentos saudáveis, ingerir fibras, diminuir as gorduras e os açucares da sua dieta se você não se controlar. Com certeza você será mais uma vítima de seus abusos. O que devemos fazer para encontrar o ponto de equilíbrio : 1- Beba 8 copos de água durante o dia, não precisa mais do que isso para obter todos os benefícios que essa prática proporciona. 2- Basta ingerir entre 30gr e 60gr de fibras por dia, que podem ser consumidas com legumes, verduras, frutas e cereais integrais. Inclua a soja na sua alimentação que ajuda no emagrecimento, diminui o colesterol e o açucar do sangue e regula seu intestino. Não precisa exagerar no consumo de fibras, pois você fatalmente irá te causar algum mal como : muitos gases e endurecimento das fezes. 3 – Não exagere nas proteínas, ela deve representar apenas 20% do valor calórico da dieta se você não tiver nenhum problema renal ou seja +/- entre 70 e 100gr por dia. Em excesso ela sobrecarrega o fígado e os rins. 4 – Cuidado com os alimentos rotulados de light e/ou diet, só porque são light ou diet não devem ser consumidos indiscriminadamente, nem sempre eles vão te fazer bem.

 

SEXO ORAL !

Parte I

O sexo oral é uma variação da prática sexual. O mais conhecido tipo de sexo oral é quando a boca e a língua tocam os orgãos genitais, mas na verdade sexo oral é quando a boca e a língua toca várias partes do corpo. O bom sexo oral pode ser uma felação ( quando os lábios toca o pênis) ou o cunilingus ( quando a boca estimula a vagina) geralmente nos leva ao orgasmo, independente de haver penetração ou não. Embora não seja agradável o sexo hora também deve ser praticado com preservativo, para se previnir e evitar doenças como: aids, herpes, HPV, sífilis, gonorréia, além de hepatites B e C. Para quem gosta e tem vontade de engolir o esperma, é fundamental ter certeza que o parceiro seja saudável, para não contrair doenças. Outra coisa muito desagradável é o odor, que pode inclusive atrapalhar o tesão na hora da transa. Se o cheiro for muito forte com certeza a pessoa está com algum tipo de corrimento, infecção, bactéria…O oral anal não é prejudicial a saúde, desde que seja com uma pessoa saudável e que esteja devidamente limpa, pois o contato com fezes pode contrair doenças. Agora que já falamos dos cuidados, vamos falar das melhores posições para a prática do sexo oral. Para que se obtenha o máximo de prazer tanto o homem, quanto a mulher devem estar em posições confortáveis. A melhor posição é a que vai te dar mais prazer, por isso seja criativo, para que possa dar e receber prazer. Para a mulher a melhor posição é a tradicional ” frango assado” onde ela fica com as pernas abertas e erguidas. Nessa posição o homem não vai perder tempo em procurar o clitóris, é só colocar a boca e começar a lamber, chupar, esfregar… outra posição boa para a mulher é sentada numa cadeira com as pernas erguidas, ela também pode deitar na beirada de uma cama ou sofá e o homem fica ajoelhado. Para a mulher enlouquecer um homem, ela tem que cair de boca com muita vontade, sem frescura, preconceitos ou pudores. Ela não precisa ficar inventando moda, ela tem que demonstrar, que está com tesão e gostando, para isso ela deve olhar para seu parceiro enquanto chupa seu pênis. Se a mulher preferir ela pode colocar algo saboroso no pênis do seu parceiro e retirar com a língua. Continua no próximo post.

 

LIDERANÇA e MOTIVAÇÃO.

Virou moda ou mania falar de liderança. Todos nós temos alguma coisa a acrescentar sobre o tema, seja por experiência própria, por cursos e palestras que frequentamos e a maioria das vezes por livros. Dentre os diversos aspectos que envolve a liderança um dos mais atraentes é a gestão de pessoas. Organizar uma equipe, motivar seus talentos, gerar lucros para as empresas são atributos de uma liderança eficiente. O que é preciso fazer para motivar sua equipe? Primeiramente destaco o comprometimento, bem estar, bom ambiente de trabalho, e o prazer. Isso só não bastaria, mas já seria um grande passo para se conseguir um bom desempenho na grande maratona que é a liderança. Tendo essas características as equipes vão atender melhor seus clientes e serão mais produtivas. Para que o trabalho seja bem executado as pessoas devem ter satisfação pelo que fazem e devem estar motivadas. Motivação são vários fatores, que fazem com que as pessoas despertem o interesse de executar um trabalho com satisfação, visando obter o melhor resultado possível. As companhias precisam de pessoas capacitadas que façam a diferença ( líderes ) para executar essa tarefa. Além de dirigir a equipe o líder, deve com seu exemplo, ser capaz de influenciar todo o grupo visando um bom desempenho, isso é motivação. A empresas visam resultados que significam lucros ( gerar dinheiro e ganho sobre o capital investido ). Foi assim, é assim e sempre será assim, que se avaliam os resultados de uma empresa. E os responsáveis por esse trabalho são : os líderes e a motivação da equipe, que estão unidos na obtenção dos resultados.